AS 10 REGRAS DE OURO DA BOA HIGIENE DENTAL

A remoção da placa dentária ajuda a prevenir cáries e problemas periodontais. Regras simples garantem uma boa higiene oral. Confira mais informações aqui newtown dentist geelong
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- Idealmente, são recomendadas duas escovações por dia de manhã e à noite. Na prática, duas escovadas diárias meticulosas permitem obter uma higiene satisfatória, desde que a gengiva esteja bem de saúde. Em caso de doença gengival, podem ser aconselhadas as três escovações diárias. Não coma nem beba nada (exceto água) após a escovação noturna.
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- A escova utilizada deve ser de cerdas macias, com cabeça pequena para acessar todos os cantos. Cerdas muito duras podem desgastar o esmalte significativamente a longo prazo e não podem remover a placa adequadamente. Melhor uma escovagem suave do que uma escovagem agressiva, que pode danificar o esmalte e as gengivas.
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- A escova manual atinge excelentes resultados quando usada corretamente. Algumas escovas elétricas podem obter os mesmos resultados com um pouco mais de facilidade.
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- Sempre escove os dentes com um movimento da gengiva em direção ao dente. No início do movimento, as cerdas da escova devem ser colocadas sobre o tecido gengival. Tenha o cuidado de escovar todos os lados dos dentes.
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- As escovas interdentais e o fio dental são parte integrante da escovagem. Na verdade, a escova de dentes não limpa entre os dentes. Uma grande parte dos problemas dentários (cáries, afrouxamento …) começam entre os dentes, uma vez que as bactérias ali estagnam. Se a gengiva estiver bem de saúde, a passagem das escovas deve ser feita uma vez ao dia, de preferência à noite. Em caso de doença gengival, pode ser necessário fazer isso 2 a 3 vezes ao dia. Se os espaços interdentais forem muito estreitos, as escovas devem ser substituídas por fio dental.
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- Lembre-se também de escovar a língua. Existem instrumentos especiais chamados escovas de língua que se parecem com raspadores. Na verdade, a superfície externa da língua está coberta por bactérias que podem contribuir, em particular, para o mau hálito.
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- Flossers de água podem ser usados além do pincel. Eles podem ser úteis para remover restos de comida e massagear as gengivas. No entanto, sua ação é insuficiente para remover as bactérias da placa dentária, e eles não substituem de forma alguma a escova de dente ou as escovas interdentais.
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- A pasta de dente deve ser fluoretada para protegê-lo de cáries. Cada idade corresponde a uma dosagem de flúor. Em alguns casos, um creme dental específico pode ser recomendado.
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- Os anti-sépticos bucais não devem ser usados diariamente além dos tratamentos prescritos pelo dentista.
- Certos alimentos açucarados e ácidos (como refrigerante ou limão) danificam gravemente os dentes. Consumir com moderação, e não esquecer de fazer um plano odontológico.