AS 10 REGRAS DE OURO DA BOA HIGIENE DENTAL

A remoção da placa dentária ajuda a prevenir cáries e problemas periodontais. Regras simples garantem uma boa higiene oral. Confira mais informações aqui newtown dentist geelong

1. 1. Idealmente, são recomendadas duas escovações por dia de manhã e à noite. Na prática, duas escovadas diárias meticulosas permitem obter uma higiene satisfatória, desde que a gengiva esteja bem de saúde. Em caso de doença gengival, podem ser aconselhadas as três escovações diárias. Não coma nem beba nada (exceto água) após a escovação noturna.

1. 1. A escova utilizada deve ser de cerdas macias, com cabeça pequena para acessar todos os cantos. Cerdas muito duras podem desgastar o esmalte significativamente a longo prazo e não podem remover a placa adequadamente. Melhor uma escovagem suave do que uma escovagem agressiva, que pode danificar o esmalte e as gengivas.
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1. 1. A escova manual atinge excelentes resultados quando usada corretamente. Algumas escovas elétricas podem obter os mesmos resultados com um pouco mais de facilidade.

 

1. 1. Sempre escove os dentes com um movimento da gengiva em direção ao dente. No início do movimento, as cerdas da escova devem ser colocadas sobre o tecido gengival. Tenha o cuidado de escovar todos os lados dos dentes.

 

1. 1. As escovas interdentais e o fio dental são parte integrante da escovagem. Na verdade, a escova de dentes não limpa entre os dentes. Uma grande parte dos problemas dentários (cáries, afrouxamento …) começam entre os dentes, uma vez que as bactérias ali estagnam. Se a gengiva estiver bem de saúde, a passagem das escovas deve ser feita uma vez ao dia, de preferência à noite. Em caso de doença gengival, pode ser necessário fazer isso 2 a 3 vezes ao dia. Se os espaços interdentais forem muito estreitos, as escovas devem ser substituídas por fio dental.

 

1. 1. Lembre-se também de escovar a língua. Existem instrumentos especiais chamados escovas de língua que se parecem com raspadores. Na verdade, a superfície externa da língua está coberta por bactérias que podem contribuir, em particular, para o mau hálito.

 

1. 1. Flossers de água podem ser usados ​​além do pincel. Eles podem ser úteis para remover restos de comida e massagear as gengivas. No entanto, sua ação é insuficiente para remover as bactérias da placa dentária, e eles não substituem de forma alguma a escova de dente ou as escovas interdentais.

 

1. 1. A pasta de dente deve ser fluoretada para protegê-lo de cáries. Cada idade corresponde a uma dosagem de flúor. Em alguns casos, um creme dental específico pode ser recomendado.

1. 1. Os anti-sépticos bucais não devem ser usados ​​diariamente além dos tratamentos prescritos pelo dentista.

1. Certos alimentos açucarados e ácidos (como refrigerante ou limão) danificam gravemente os dentes. Consumir com moderação, e não esquecer de fazer um plano odontológico.