Categoria: Dicas

Você bate a perna contra a mesa de centro. Você deixa cair algo no dedo do pé. Você se derramou na calçada enquanto passeava com o cachorro. Todas essas situações podem resultar em hematomas. Um hematoma ocorre quando pequenos vasos sanguíneos sob a pele são feridos e vazam sangue. Isso resulta em uma marca colorida...

O que faz a diferença? Você deve considerar o que há no prato, como foi cozido, o frescor e o tipo de peixe. Existem muitas opções boas, mas algumas são melhores do que outras. Você deve limitar o creme, o óleo, o sal, as gorduras “ruins” e o mercúrio. Você sabe o que está em...

Cetogênica é um termo para uma dieta baixa em carboidratos. O cetogênica dieta é um alto teor de gordura dieta que restringe drasticamente carboidratos. Ele produz uma reação no corpo semelhante ao estado de jejum. A dieta cetônica com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura causa o estado metabólico conhecido como cetose,...

Quer conhecer dicas simples de como adaptar a sua dieta para uma dieta vegetariana mas muito gostosa? Então leia conosco e veja algumas mudanças simples, mas sem perder o gosto delicioso de seus pratos. Leia: Opte por pimentão vegetariano O chili quente, farto e picante é um prato bem-vindo, principalmente em um dia frio, mas...

Cerca de um terço das pessoas são sensíveis ao componente de sódio do sal. Isso significa que comer alimentos com muito sal pode aumentar a quantidade de sangue nas artérias, elevando a pressão arterial e aumentando o risco de doenças cardíacas e derrames . Se você puder diminuir sua ingestão pouco a pouco a cada...

Você já pensou em jogar tênis? Se este for o seu caso, não pense duas vezes! Este esporte é um dos esportes mais completos, pois traz benefícios físicos e psicológicos. Vamos te convencer, contamos tudo que esse esporte pode fazer por você. Atenção! Existem vários estudos científicos que corroboram que as pessoas que jogam tênis...

IELTS está para ” I nternational E ortuguês L anguage T esting S istema” (Sistema Inglês Testing International). É um exame que mede o nível de inglês para quem deseja estudar ou trabalhar em países como Reino Unido, Nova Zelândia e Austrália. Nos últimos tempos, a aceitação do IELTS também se espalhou nos Estados Unidos. Procurando curso para ielts rio de janeiro? Veja agora clicando aqui. Quantos...

Comer com consciência calórica não significa comer chato. E definitivamente não significa abrir mão dos alimentos que você ama. Na verdade, com simples “viradas de comida”, tudo o que você já come pode ter um lugar em um estilo de vida saudável. Portanto, não descarte sua comida favorita. Basta substituir ingredientes de alto teor calórico...

Os benefícios da cúrcuma são conhecidos há milhares de anos, mas graças ao Instagram e ao Pinterest, a especiaria está desfrutando de um enorme aumento de popularidade. “A cúrcuma está recebendo muita atenção ultimamente”, diz a nutricionista e nutricionista Karen Ansel, RDN, CDN, autora de Healing Superfoods for Anti-Aging. “Mas essa raiz tem sido usada...

Picles caseiros são uma ótima maneira de evitar o alto teor de sódio, comum em variedades compradas em lojas. De pimentões doces, mas saborosos, a beterrabas terrosas e combinações de frutas e vegetais repletas de sabores, os picles são muito mais do que uma maneira de usar a superabundância de pepinos do seu jardim. Particularmente...