8 dicas de segurança que todo ciclista deve saber

Usar a bicicleta para se locomover é muito mais do que uma atividade de lazer ou atividade física. Quando você vai de bicicleta, você é mais um meio de transporte e, por isso, tem regras a cumprir para circular com total segurança e certeza.

Na IntranetPortal queremos dar-lhe algumas dicas básicas de segurança para que possa colocar em prática cada vez que for lá de bicicleta e se deslocar da forma mais segura.

Você pode conferir os melhores seguro de bike para você começar bem no ciclismo.

Dicas de segurança para qualquer ciclista

1. Ajuste corretamente sua bicicleta

Muitas vezes saímos de andar de bicicleta e não prestamos mais atenção a ela até que a levemos de novo. É muito importante que os componentes que constituem a sua bicicleta estejam em perfeitas condições para que funcione como deve.

Por isso mesmo e para garantir uma saída segura, antes de sair para o exterior, é muito importante que a sua bicicleta esteja em boas condições . Você deve revisá-lo bem e ajustar os componentes que o compõem para ter certeza de que tudo está correto e não causa nenhum acidente.

Os componentes mais importantes que você deve observar e revisar são: os freios e seu funcionamento, a pressão dos pneus e sua condição e os parafusos do guiador . Recomenda-se que a cada vez, você faça uma revisão completa da sua bicicleta para ter certeza de que está tudo perfeito.

2. Coloque seu capacete

Atualmente, existe a obrigação de usar um capacete aprovado nas estradas interurbanas para andar de bicicleta. O capacete é o primeiro acessório que você deve levar em consideração antes de sair para passear e o mais importante para qualquer ciclista.

Deve-se levar em consideração que o capacete deve proporcionar uma boa ventilação e ajuste para garantir total conforto e segurança. Lembre-se que é um acessório que, com o tempo, se deteriora e é aconselhável trocá-lo caso receba uma forte pancada ou que já tenha mais de 5 anos de uso.

3. Iluminação para maior visibilidade

Luzes de bicicleta são acessórios essenciais para aumentar sua visibilidade, especialmente em condições de pouca luz. É recomendado e quase obrigatório levar sempre uma luz traseira vermelha para que você veja e seja visto por outros veículos.

À noite ou com pouca visibilidade, é obrigatório levar uma luz branca na frente da bicicleta e outra vermelha na traseira. Da mesma forma, é recomendável usar roupas com detalhes reflexivos para aumentar sua presença e ser visto de longe.

4. Sem telefones celulares

Sabemos que gosta de partilhar com os seus amigos e seguidores os percursos e os momentos em que anda de bicicleta, tirar fotos enquanto pisa nos pedais ou gravar algum caminho quaternário que pareça ser do Tour de Flandres, mas use o seu telemóvel enquanto você está pedalando Pode ser muito perigoso para você e outros motoristas e você também pode receber uma penalidade financeira por usá-lo ao pedalar.

Se você quiser tirar uma foto, atender um WhatsApp ou ligar para alguém, pare em um local seguro , tire o celular e faça o gerenciamento que você tem que fazer, mas nunca faça enquanto estiver em trânsito.

5. Mantenha-se na estrada

Contanto que haja uma ciclovia na estrada, você deve circular por ela, mas se não houver e você estiver em outra estrada que não contenha uma ciclovia, você terá que dirigir ao longo do acostamento ou chegar o mais próximo possível à direita da estrada para facilitar a ultrapassagem de outros veículos que circulam em maior velocidade. Não se aproxime muito , pois você também deve circular com segurança e determinação.

Lembre-se de que se você anda de bicicleta com um grupo de amigos, apenas duas pessoas podem pedalar em paralelo e sempre à direita da estrada.

6. Você é mais um veículo, respeite os sinais de trânsito

Lembre-se que quando anda de bicicleta é mais um veículo na estrada, por isso mesmo deve respeitar a sinalização da mesma forma que os outros veículos. É muito importante que antes de andar de bicicleta conheça os sinais básicos que poderá encontrar durante qualquer um dos seus percursos e respeite-os devidamente.

7. 0 álcool ao andar de bicicleta

Da mesma forma que os motoristas de veículos e motocicletas, o limite de álcool permitido para os ciclistas é de 0,5 g / litro de sangue e 0,25 mg / litro de ar . Os ciclistas também podem ser submetidos a testes de bafômetro e de drogas e receber penalidades severas caso não respeitem o limite permitido. Além disso, beber álcool e andar de bicicleta é totalmente contraditório, por isso espere até o final do seu percurso e tome uma cerveja refrescante e bem merecida quando chegar.

8. Sinalize e antecipe seus movimentos

As bicicletas, ao contrário dos veículos motorizados, não possuem indicadores e por isso, para avisar os outros condutores dos seus movimentos, deve utilizar os braços . Existem diferentes movimentos de braço que representam diferentes ações.